低gi食品

吃完午饭没过两小时,就昏昏欲睡，注意力涣散？或者明明拼命节食，体重秤上的数字却纹丝不动？又或者，皮肤总在某个时间点疯狂出油、爆痘？这些问题的答案,可能就藏在你的餐盘里，藏在“升糖指数”这个看似复杂的科学名词背后， 到底什么是低GI食品？GI,全称是Glycemic Index（血糖生成指数），它像一…