失眠的食疗

你是否也在经历这样的夜晚：身体已经很疲惫，大脑却像开了无数个窗口一样活跃；盯着天花板数羊，从1数到了1000，却依然精神抖擞；凌晨三四点，带着一身冷汗醒来，再也无法入睡……失眠，成为了现代人一种隐秘的“流行病”，在尝试了无数方法后，你是否发现，最本真、最温和的疗愈力量，其实就藏在我们的厨房里？食补，…