孕妇不能吃什么鱼

为什么孕妇吃鱼要“挑三拣四”？鱼肉富含优质蛋白、DHA（脑黄金）和多种维生素，对胎儿大脑和视力发育至关重要，但并非所有鱼都适合孕妇——某些鱼体内可能蓄积高浓度的甲基汞，这种重金属会通过胎盘影响胎儿神经系统，导致发育迟缓、智商偏低，甚至引发早产或低体重儿，寄生虫、细菌污染（如李斯特菌）也是潜在风险，学…