姨妈期间

每个月的那几天，身体会变得不太一样——小腹沉甸甸的，腰酸得像灌了铅，情绪像过山车一样忽高忽低，对很多女生来说，姨妈期是一段需要特别关照的日子，掌握一些简单实用的方法,可以让这几天变得好过很多，吃对食物，减轻不适暖身姜茶：切几片生姜，加两勺红糖，用开水冲泡，趁热小口喝，能帮助子宫放松，缓解痉挛，如果觉…