深蹲一天做多少壮阳

壮阳并非玄学，深蹲的底层逻辑“深蹲壮阳”的说法流传已久，背后其实有中医和现代运动医学的双重支撑，中医讲“肾主骨生髓，其华在发”，又说“肾藏精”，而肾经恰好经过大腿内侧，深蹲时大腿肌肉的收缩与舒张，相当于在给肾经做“按摩”——促进气血运行,温养肾阳，从现代医学看，深蹲是全身性复合运动，它能刺激睾丸酮分…