立秋养生食物

“云天收夏色，木叶动秋声，” 随着立秋节气的到来，炎热酷暑终于有了偃旗息鼓的趋势，自然界也从“阳盛”逐渐过渡到“阴盛”，立秋并非意味着凉爽真正到来，我们常说的“秋老虎”依然虎视眈眈，这一时期的养生核心，在于 “润” 和 “养” ——既要对付残余的暑湿，又要开始预防随之而来的秋燥，这份《立秋养生食物攻…