发火

你有没有过这样的经历？明明只是一件小事，却突然失控，像个火药桶一样爆炸了，发火，这个看似负面的情绪，其实是每个人都会遇到的“心灵风暴”，我们就来聊聊如何“专业”地发火,让你从情绪的奴隶变为主人，第一部分：为什么要发火？- 理解情绪的本质发火就像身体的“痛觉警报”，它在告诉你：有些事情不对劲了，………