怎么样才能瘦腿

写在前面：先戳破几个“瘦腿”的流言蜚语在开始之前，我们必须先明确一个残酷但真实的真相：不存在“局部减脂”，你不可能通过每天做几百个空中蹬自行车，就只减掉大腿上的脂肪，脂肪的减少是全身性的、有顺序的，而这顺序由基因决定，对于大多数女生来说，腿（尤其是大腿和臀部）往往是脂肪最后才愿意“离开”的地方，………