怎样去湿气

你是否经常感觉身体沉重、四肢乏力？早上睡不醒，脸上头发爱出油，大便黏腻冲不干净？这很可能不是简单的“没休息好”，而是身体在发出信号——你该“祛湿”了，在中医理论中,“湿气”被视为一种致病因素，它并非指具体的水分，而是身体代谢失调、水液运化不畅后产生的“垃圾”，它就像南方的“回南天”，让整个身体环境变…